Η διαλειμματική νηστεία και όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
Η διαλειμματική νηστεία είναι ένα δημοφιλές διατροφικό σχήμα τα τελευταία χρόνια. Πολύς κόσμος επιδικώκει να ενημερωθεί γι’ αυτήν στα πλαίσια της προσπάθειας απώλειας βάρους και ...
Διαβάστε →
Τσιζκέικ σε ποτήρι
Το τσιζκέικ είναι μια ιδιαίτερα δροσερή και γλυκιά επιλογή, κατάλληλη για τους ανοιξιάτικους και καλοκαιρινούς μήνες. Ένα γλυκό και μάλιστα ατομικό, μπορεί να είναι η ...
Διαβάστε →
Εύκολη τυρόπιτα στην τοστιέρα
Η τυρόπιτα στην τοστιέρα είναι μια εξαιρετικά νόστιμη και ταυτόχρονα εύκολη λύση για όσους έχουν ανάγκη από ένα γρήγορο σνακ ή γεύμα. Αν σκεφτεί κανείς ...
Διαβάστε →
Φυτικές ίνες οι θαυματουργές
Οι φυτικές ή διαιτητικές ίνες αποτελούν μη εύπεπτες μορφές υδατανθράκων, που προέρχονται από φυτικές τροφές. Έχουν την ιδιότητα να μη διασπώνται από τα πεπτικά ένζυμα, ...
Διαβάστε →
Banana bread με σοκολάτα
Το Banana bread ή αλλιώς κέικ μπανάνας με σοκολάτα είναι η νέα τάση στα κέικ που έχει αγαπηθεί από μικρούς και μεγάλους. Μπορεί να παρασκευαστεί ...
Διαβάστε →
Βουλιμία, μια ύπουλη Διατροφική Διαταραχή
Η Βουλιμία είναι μια αθόρυβη διαταραχή πρόσληψης τροφής που μπορεί όμως να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές στην υγεία. Στη σύγχρονη εποχή, η εικόνα σώματος αποτελεί κυρίαρχο ...
Διαβάστε →