μελομακάρονα χωρίς ζάχαρη
Συνταγές

Μελομακάρονα χωρίς ζάχαρη

Τα μελομακάρονα χωρίς ζάχαρη είναι ένας ιδανικός τρόπος να απολαύσουμε τη λατρεμένη Χριστουγεννιάτικη λιχουδιά χωρίς να αγχωνόμαστε για τις θερμίδες. Είναι ένα παραδοσιακό ελληνικό γλύκισμα ...
Διαβάστε →
λιπομέτρηση
Διατροφή

Λιπομέτρηση: Ένα σπουδαίο εργαλείο στον δρόμο προς την ευεξία

Η λιπομέτρηση είναι μια επιστημονική μέθοδος που μας δίνει αναλυτικές και πολύτιμες πληροφορίες για τη σύσταση του σώματος. Με αυτόν τον τρόπο, μπορούμε να προσαρμόσουμε ...
Διαβάστε →
Αδηφαγία
Διατροφή

Η Αδηφαγία και η θεραπεία της

Η Αδηφαγία ή Αδηφαγική Διαταραχή είναι μια από τις πιο συνηθισμένες διατροφικές διαταραχές που ταλαιπωρεί χιλιάδες ανθρώπους. Πρόκειται για μια σοβαρή ψυχική ασθένεια, που οι ...
Διαβάστε →
Διατροφικές Διαταραχές
Διατροφή

Διατροφικές Διαταραχές: Αίτια, συμπτώματα & αντιμετώπιση

Οι Διατροφικές Διαταραχές (eating disorders)  αποτελούν τις πιο κοινές διαταραγμένες συμπεριφορές, που σχετίζονται με ψυχολογική και σωματική νοσηρότητα και θνησιμότητα. Γενικά, η διατροφή και οι ...
Διαβάστε →
υγιεινή διατροφή
Διατροφή

Υγιεινή διατροφή και μακροζωΐα

Η υγιεινή διατροφή είναι ένας παράγοντας για την πρόληψη των ασθενειών, τη διατήρηση της συνολικής καλής κατάστασης της υγείας και την υγιή γήρανση και η ...
Διαβάστε →