Φυτικές ίνες οι θαυματουργές
Οι φυτικές ή διαιτητικές ίνες αποτελούν μη εύπεπτες μορφές υδατανθράκων, που προέρχονται από φυτικές τροφές. Έχουν την ιδιότητα να μη διασπώνται από τα πεπτικά ένζυμα, ...
Διαβάστε →
Banana bread με σοκολάτα
Το Banana bread ή αλλιώς κέικ μπανάνας με σοκολάτα είναι η νέα τάση στα κέικ που έχει αγαπηθεί από μικρούς και μεγάλους. Μπορεί να παρασκευαστεί ...
Διαβάστε →
Βουλιμία, μια ύπουλη Διατροφική Διαταραχή
Η Βουλιμία είναι μια αθόρυβη διαταραχή πρόσληψης τροφής που μπορεί όμως να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές στην υγεία. Στη σύγχρονη εποχή, η εικόνα σώματος αποτελεί κυρίαρχο ...
Διαβάστε →
Μελομακάρονα χωρίς ζάχαρη
Τα μελομακάρονα χωρίς ζάχαρη είναι ένας ιδανικός τρόπος να απολαύσουμε τη λατρεμένη Χριστουγεννιάτικη λιχουδιά χωρίς να αγχωνόμαστε για τις θερμίδες. Είναι ένα παραδοσιακό ελληνικό γλύκισμα ...
Διαβάστε →
Λιπομέτρηση: Ένα σπουδαίο εργαλείο στον δρόμο προς την ευεξία
Η λιπομέτρηση είναι μια επιστημονική μέθοδος που μας δίνει αναλυτικές και πολύτιμες πληροφορίες για τη σύσταση του σώματος. Με αυτόν τον τρόπο, μπορούμε να προσαρμόσουμε ...
Διαβάστε →
Η Αδηφαγία και η θεραπεία της
Η Αδηφαγία ή Αδηφαγική Διαταραχή είναι μια από τις πιο συνηθισμένες διατροφικές διαταραχές που ταλαιπωρεί χιλιάδες ανθρώπους. Πρόκειται για μια σοβαρή ψυχική ασθένεια, που οι ...
Διαβάστε →