Διατροφή

Η λιπομέτρηση είναι μια επιστημονική μέθοδος που μας δίνει αναλυτικές και πολύτιμες πληροφορίες για τη σύσταση του σώματος. Με αυτόν τον τρόπο, μπορούμε να προσαρμόσουμε τη διατροφή και την άσκηση στοχεύοντας στην μακροπρόθεσμη υγεία και ευεξία. Στο παρόν άρθρο, θα εξηγήσουμε τι ακριβώς είναι η μέθοδος της λιπομέτρησης, με ποιούς τρόπους γίνεται και πού μπορεί […]

Η Αδηφαγία ή Αδηφαγική Διαταραχή είναι μια από τις πιο συνηθισμένες διατροφικές διαταραχές που ταλαιπωρεί χιλιάδες ανθρώπους. Πρόκειται για μια σοβαρή ψυχική ασθένεια, που οι επιστήμονες υγείας άρχισαν να την αναγνωρίζουν από τις αρχές του 1990. Εμφανίζεται τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες όλων των ηλικιών. Τι ακριβώς είναι η Αδηφαγία Τα άτομα με

Οι Διατροφικές Διαταραχές (eating disorders)  αποτελούν τις πιο κοινές διαταραγμένες συμπεριφορές, που σχετίζονται με ψυχολογική και σωματική νοσηρότητα και θνησιμότητα. Γενικά, η διατροφή και οι συνήθειες που σχετίζονται με αυτήν, τα τελευταία χρόνια αποτελούν φλέγον ζήτημα της Δημόσιας Υγείας. Η επιστημονική κοινότητα επισημαίνει συνεχώς τη σύνδεση πολλών σοβαρών νοσημάτων με τη διατροφική συμπεριφορά. Τι είναι

Η υγιεινή διατροφή είναι ένας παράγοντας για την πρόληψη των ασθενειών, τη διατήρηση της συνολικής καλής κατάστασης της υγείας και την υγιή γήρανση και η μακροζωία αποτελεί μείζονα πρόκληση για τη δημόσια υγεία.